Trainingseinheiten

Trainingseinheiten 

Schnelligkeitsausdauer mit 200ern

14/01/202114/01/2021 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Intervalltraining, Laufen

In diesem Artikel stellen wir eine Trainingseinheit vor, die euch befähigt……

Weiterlesen

Trainingseinheiten 

HIIT auf der Treppe

09/12/202015/12/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare HIIT, Treppenlauf

Das hochintensive Intervalltraining ist eine interessante Trainingsmethode, die….

Weiterlesen

Trainingseinheiten 

Techniktraining am Rad

19/11/202023/11/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Kadenztraining, Techniktraining Rad, Trittfrequenztraining

Die aktuelle Situation im Lockdown, die Schließung der Schwimmbäder und das mäßige Wetter…..

Weiterlesen

Trainingseinheiten 

Abwechslung im Wintertraining

22/10/202025/10/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Schwimmen Lagen, Schwimmen Sprints, Schwimmen Trainingseinheit

Der Saisonübergang bietet Chancen, neue Trainingsreize zu setzen um …..

Weiterlesen

Trainingseinheiten 

Mit Lauffrequenztraining zu schnelleren Zeiten

06/10/202006/10/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare optimale Schrittfrequenz, schneller Laufen, Schrittfrequenz Training

Eine interessante Möglichkeit, an seiner Laufökonomie zu arbeiten, stellt das ……

Weiterlesen