Trainingseinheiten

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Techniktraining am Rad

19/11/202023/11/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Kadenztraining, Techniktraining Rad, Trittfrequenztraining

Die aktuelle Situation im Lockdown, die Schließung der Schwimmbäder und das mäßige Wetter…..

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Abwechslung im Wintertraining

22/10/202025/10/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Schwimmen Lagen, Schwimmen Sprints, Schwimmen Trainingseinheit

Der Saisonübergang bietet Chancen, neue Trainingsreize zu setzen um …..

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Mit Lauffrequenztraining zu schnelleren Zeiten

06/10/202006/10/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare optimale Schrittfrequenz, schneller Laufen, Schrittfrequenz Training

Eine interessante Möglichkeit, an seiner Laufökonomie zu arbeiten, stellt das ……

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Optimaler Wechsel für schnelle Laufsplits

20/09/202020/09/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Schnelles Loslaufen im Triathlon, Wechseltraining, Wechselzone

Im Triathlon wird der Wechsel zwischen den Sportarten oft als ……..

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Pyramiden- Intervalltraining

04/09/202004/09/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Intervalltraining, Pyramidentraining, Training für 5-Kilometer-Wettkämpfe

Diese Woche haben wir ein Intervalltraining, das in Form…….

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