Trainingseinheiten

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Schwimmen mit Technikfeedback

27/07/202027/07/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Schwimmen, Schwimmtechnik optimieren, Technikfeedback durch Pulsmessung, Technikoptimierung

In dieser Einheit zeigen wir, wie du ein Ausdauerprogramm technisch sauberer…….

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Mit progressivem Dauerlauf zu mehr Tempohärte

13/07/202013/07/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare abwechslungsreiche Laufeinheit, progressiver Tempodauerlauf, schneller werden durch hartes Training, Tempo immer weiter steigern

Diese Woche haben wir eine ausgezeichnete Key Session für dich vorbereitet, von der du …….

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Effektiv trainieren im Urlaub

06/07/202006/07/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare

Im Laufe des Sommers werden viele Triathleten Urlaub machen. Gerade diese Zeit kann für ……

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Mehr Kraft beim Laufen

29/06/202029/06/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Intervalltraining, Läufer, mehr Kraft beim Laufen, mehr Power beim Laufen, schnellere Laufzeiten

Im Großen und Ganzen werden zwei wesentliche Key Limiter………

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Power-Kraft-Workout für starke Beine beim Radeln!

15/06/202015/06/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Beinkrafttraining, Box Jumps, Kniebeugen im Ausfallschritt, Kniebeugen mit instabiler Unterlage, Kniebeugen mit Langhantel, Krafttraining, Streckksprunge, Workout für die Beine

In diesem Beitrag gehen wir auf ein äußerst wichtiges Thema ein: effektives Beinkrafttraining für…..

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