Trainingseinheiten | Triathlonportal.net - Teil 2

zeigt Sportlerin beim Wechsel im Triathlon

Trainingseinheiten

Optimaler Wechsel für schnelle Laufsplits

20/09/202020/09/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Schnelles Loslaufen im Triathlon, Wechseltraining, Wechselzone

Im Triathlon wird der Wechsel zwischen den Sportarten oft als ……..

Zeigt eine Laufbahn.

Trainingseinheiten

Pyramiden- Intervalltraining

04/09/202004/09/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Intervalltraining, Pyramidentraining, Training für 5-Kilometer-Wettkämpfe

Diese Woche haben wir ein Intervalltraining, das in Form…….

zeigt Pyramide mit Trainingsbereichen

Trainingseinheiten

Pyramidentraining für Läufer

18/08/202015/09/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Mehrere Trainingsbereiche in einer EInheit, Pyramidentraining

Beim Laufen ist es besonders wichtig, das Training ……..

zeigt Schwimmer beim Kraulen

Trainingseinheiten

Schwimmen mit Technikfeedback

27/07/202027/07/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Schwimmen, Schwimmtechnik optimieren, Technikfeedback durch Pulsmessung, Technikoptimierung

In dieser Einheit zeigen wir, wie du ein Ausdauerprogramm technisch sauberer…….

zeigt den Laktatkurvenverlauf eines progressiven Dauerlaufs

Trainingseinheiten

Mit progressivem Dauerlauf zu mehr Tempohärte

13/07/202013/07/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare abwechslungsreiche Laufeinheit, progressiver Tempodauerlauf, schneller werden durch hartes Training, Tempo immer weiter steigern

Diese Woche haben wir eine ausgezeichnete Key Session für dich vorbereitet, von der du …….