HIIT | Triathlonportal.net

Trainingseinheiten

HIIT auf der Treppe

09/12/202015/12/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare HIIT, Treppenlauf

Das hochintensive Intervalltraining ist eine interessante Trainingsmethode, die….

Training

Umfang oder Intensität?

18/05/202010/06/2020 Reinhard, Barbara 0 Kommentare HIIT, Umfang oder Intensität Triathlontraining, VO2 MAX

In diesem Beitrag wird die Bedeutung des Umfangs und der Intensität diskutiert und gegenübergestellt. Einerseits wird immer wieder die Wichtigkeit der Grundlagenausdauer hervorgehoben. Andererseits…….