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Was bringt Core-Training wirklich?

11/05/202112/05/2021 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Core-Training, Rumpfstabilititätstrtaining für Läufer

Generell ist bekannt, dass Krafttraining, insbesondere das Rumpfstabilitätstraining…….

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Sind Tempodauerläufe sinnvoll für Triathleten?

16/04/202127/04/2021 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Tempodauerlauf

Eine altbekannte Trainingsmethode vieler Läufer ist …….

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Die perfekte Trainingswoche

22/03/202125/03/2021 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Microzyklus, Trainingsplanung, Wochenzyklus

In dieser Woche wollen wir analysieren, wie man Trainingssessions einer typischen Belastungswoche……..

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Training Uncategorized 

Training im März und April

08/03/202111/03/2021 Reinhard, Barbara 0 Kommentare

Das Training während Corona Zeiten stellt eine große Herausforderung dar, jedoch…..

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6 Methoden um Verletzungen vorzubeugen

22/02/202126/02/2021 Reinhard, Barbara 0 Kommentare Schmerzfrei trainieren, Triathlon, Verletzungen vorbeugen

Eines der wichtigsten Kriterien für ambitionierte Triathleten ist es………

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