Intervalltraining im Winter
Intervalltraining auch im Winter? Viele Athleten reduzieren ihr Pensum, bestehend aus Umfang und Trainingsintensität, deutlich innerhalb der kalten Monate. Im Falle, dass zu wenig bzw. zu ineffizient trainiert wird, droht jedoch ein Trainingsrückschritt, der über mehrere Monate wieder aufgebaut werden muss. Festgehalten werden kann, dass nur lockeres Training mit reduziertem Umfang als nicht zielführend für den Saisonaufbau erscheint. Wie im Winter trainiert werden sollte, beschreiben wir unter: Training in der kalten Jahreszeit | Triathlonportal.net Die Frage
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