Aktuelle Trainingsthemen
Auf dieser Seite erfährst du alles rund ums Training. Lies dir die Beiträge durch und du wirst ein für dich optimales Trainingskonzept erarbeiten können!
Sportwissenschaft einfach und verständlich
Training in der kalten Jahreszeit
14/10/2020
Einer der gängigsten Fehler vieler Sportler ist es, ihr Training im Winter generell.......
9 leistungsentscheidende Faktoren
28/09/2020
In diesem Beitrag diskutieren wir die wichtigsten leistungsentscheidenden Faktoren für Triathleten und stellen......
Techniktraining, das wirklich etwas bringt
11/09/2020
Allgemein bekannt ist, dass die Verbesserung der Schwimmtechnik sich sehr positiv auf Schwimmzeiten über.........
Familienfreundliches Training
25/08/2020
In dem aktuellen Beitrag möchten wir eine Möglichkeit mit enormen Potenzial zur
Anaerobe Schwelle selbst bestimmen
10/08/2020
Du möchtest deine anaerobe Schwelle eruieren, ohne eine Leistungsdiagnostik.......
Wie wird ein Training tatsächlich individuell gestaltet?
06/08/2020
In den meisten Trainingsbüchern und Zeitschriften wird darauf hingewiesen, dass ein Training ........
Ernährung für Triathleten
20/07/2020
Innerhalb der letzten Jahre sind dutzende Ernährungsphilosophien, die.......
Training im freien Gewässer
22/06/2020
Das Training im freien Gewässer stellt für Triathleten oft eine besondere ......
In kürzester Zeit zur Schwimmform
08/06/2020
Die meisten Athleten konnten innerhalb der letzten Monate aufgrund der Maßnahmen der Regierung ......
Training anpassen während der Covid-19-Periode
24/05/2020
In dem Zeitraum der stärksten Verbreitung von Covid-19 hat so mancher Sportler sein Saisonziel verloren. Es ist fraglich, welche Wettkämpfe stattfinden werden. In diesem Beitrag empfehlen wir dir Strategien, wie man mit der aktuellen Situation........
Umfang oder Intensität?
18/05/2020
In diesem Beitrag wird die Bedeutung des Umfangs und der Intensität diskutiert und gegenübergestellt. Einerseits wird immer wieder die Wichtigkeit der Grundlagenausdauer hervorgehoben. Andererseits.......
Training um jeden Preis durchziehen?
18/05/2020
Wir Triathleten neigen dazu, unsere Trainingseinheiten sehr ernst zu nehmen. Das liegt an unserem Ehrgeiz und unserer Beharrlichkeit im Training. Unsere größten Stärken können jedoch zu unseren Schwächen werden. Es gibt vier verschiedene Gründe.......
Mit HIIT zur Top-Performance
18/04/2020
Mit HIIT zur Top-Performance Du möchtest deine Leistung steigern, obwohl du wenig Zeit hast? Dann wäre der HIIT Ansatz.......
Virtuelle Wettkämpfe mit Lionel Sanders
15/04/2020
Die Digitalisierung schreitet in allen Lebensbereichen stark voran. Vielleicht hätten wir uns vor 10 Jahren noch vorstellen können.....